第三章 锻炼
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密林风，身体锻炼始成功，地穴火，内劲修行终有获。
前世作为孤儿的凌风，性格上有些冷傲孤僻，喜欢独处，不善于与人交际，虽然这一生有了父母亲情，有了家的感觉，但是性格上多多少少还是受到了一点前世的影响，所以他还是偏爱于凌家后山的宁静，因为在这里他的心才能真正平静下来。
“已经十二岁了，也是时候锻炼自己的身体了，就算以后真的修炼不出什么内劲，但是只要恢复到我前世的水准，对付这世界一般的武师应该还是没有任何问题的。”
来到后山的凌风舒展了一下手脚，活动了一下身体，嘴角浮出一抹淡淡的笑意，满意的点了点头，暗道，“这个世界果然是修炼者的世界，肉体在没有经过任何锻炼的情况下，居然能达到这般强度。”
凌风对现在这一副身体还是比较满意的，这副身体各方面的基础机能都比前世要好上了不少。
“第一步，还是先锻炼自己双腿的爆发力吧！”前世作为杀神的他，当然有着自己一套锻炼身体的方式，虽然这个世界没有前世那些先进的锻炼工具，但是利用好自然环境来锻炼同样也能达到不错的效果。
凌家后山，茂密的树林之间有一条人工修葺的石梯，石梯的最顶端便是凌家的祠堂，那里供奉着凌家祖先的灵位，除了祭祀的日子，平时这后山几乎也没有人会来，所以，这里自然便成为了凌风最喜欢的地方。
笔直的石梯约莫估计应该有两三百米左右的高度，此时站在石梯底部的凌风，深邃的眼眸之中闪出一抹坚毅的光芒，“既然让我凌风穿越到这个世界，我凌风又岂愿意做一个平凡的人！”
凌风深深的吸了口气，缓缓蹲下身子，双手反扣在背上，一个石梯一个石梯的往上跳跃……
看似简单的动作，但是真正做起来却变得不怎么简单了，虽然只有两三百多米的高度，但是一口气从底部跳到顶端，还是把凌风累的有些气喘，抬头看了看凌家的祠堂，凌风站直了身子，深深的鞠了一躬。
片刻调整之后，凌风的呼吸已然变得跟往常一样平稳，转过身子，凌风透过密林间的空隙放眼望去，整个凌家依稀可见，“虽然我不知道现在为什么没有魔法感应力，但是我凌风绝对不会就此消沉下去的。”
山顶的凉风掀起了凌风的衣袖，吹乱了他的发丝，但是却无法吹散他内心的那一份炙热以及对力量的渴望。
“锻炼刚刚开始！”
前世能被封作杀神，凌风除了有异于常人的天赋之外，还与后天的残酷锻炼也是分不开的。
凌风再次蹲下身子，从石梯的顶端开始往下跳，至上而下的跳跃，虽然比较省力，但是却需要更为准确的控制双腿的力量来保持整个身体的平稳，多一份力道或少一分力道都不行，毕竟两三百米的石梯摔下去可不是闹着玩的，所以刚开始跳跃的凌风也不敢托大，没有将双手反扣在背上，而是用于辅助身体的平衡，并且异常小心的控制着双腿力量，努力感应着自己身体的平衡点……
经过几次跳跃后，凌风已经基本掌握了这种节奏，双手缓缓的反扣在背上，从容的往下面跳去……
上下跳跃几个来回，饶是以凌风的体质也呼吸急促，双腿麻木，凌风摸了一把脸上的汗水，轻声说道，“看来双腿似乎已经达到极限了，如果继续强加锻炼，反而会弄伤了肌肉，得不偿失！”
“双腿达到极限，那么接下来便是锻炼双臂吧！”凌风咬了咬牙，慢慢俯下身去，双掌撑地，做起了俯卧撑……
当做到手臂也无力支撑身体的时候，凌风原地盘腿坐下，缓缓闭上双眼，双手结印，一边恢复体力，一边按照《火云诀》所记载的内劲功法，开始修炼内劲起来……
……
一个月过去了，结束内劲修炼的凌风缓缓的睁开了双眼，从那无奈的眼神中可以看出，对于内劲的修炼，他还是没有丝毫的进展，“这两个月里，我的双腿双脚爆发力都有了初步的加强，只是这内劲……”
“操！”一贯冷静的凌风忽然却爆了一句粗话。
凌风缓缓的站起身来，长时间修炼内劲而不可得，凌风并没有因此而退却，反而还激发了他的斗志，“我凌风还真是不相信了，内劲算什么东西，老子非要把你练出来不可，老子就跟你杠上了！”
“还是不行吗？”
再次回忆了一遍《火云诀》记载的修炼功法，确认自己没有记错后，凌风摇了摇头，“还是我的方法错了呢？”
多次没有进展的凌风没有继续盲目的强行修炼，开始思索起自己的修炼方法来，“既然我没有元素感应力辅助修炼，那么我在元素浓厚的地方修炼，效果是不是会好一些呢？”
反复思索推敲，凌风感觉这个方法应该行得通，“对了，去找父亲问问。”
凌风来到父亲平常修炼的房间，把自己的修炼方法告诉了凌名剑，凌名剑稍加思索后点了点头，微笑着说道，“你能想到这点已然不错，在元素浓厚的地方修炼肯定是事半功倍的，你现在修炼的《火云诀》是以火元素为辅助，我凌家火元素最浓厚的地方便是后山下的深渊地穴，那里是我凌家锻造基地，地穴中有一处地心之火，由于这地心之火，使得深渊火元素异常浓厚，你去你爷爷那凌通行令牌，进去修炼试试，但是要记住，千万不能太过深入，深处的温度不是你所能承受的。”
凌风迫不及待的跑去找爷爷凌擎山领取通行证，凌擎山见自己的孙子这么努力修炼，也是一脸笑意的鼓励了几句后将一块红色的令牌递给了凌风，关切的说道，“风儿，地穴火元素虽然浓郁，但是深处也藏着未知的危险，你可得小心一些。”
“知道了，爷爷！”凌风点了点头，转身朝着凌家深渊地穴方向跑去……
深渊地穴中的地心之火，经过凌家历代前辈的努力，终于引之为锻造所用，这也是凌家在锻造方面得天独厚的优势。
凌风把通行令牌递给地穴守卫后，沿着地穴朝内部走去。
地穴四周的泥土长期在火元素的侵蚀下已变得坚硬无比，表面隐隐呈现出暗红之色，凌风越往里面走，颜色就变得越深，就算地穴中没有阳光，但丝毫不影响凌风的视觉。
继续深入，火元素越来越浓郁，凌风脚下传来的炙热之感也越强烈，而身上的薄衫早已被汗水多侵湿。
“还是不够，这里的温度还没有达到我身体多能承受的极限。”凌风咬了咬牙，继续向深处走去。
大概深入地穴三百米左右，这里的火元素已经非常浓郁了，隐约可见一股股热浪扑面而来，豆大的汗珠不停的从凌风毛孔里钻出来。
“差不多了，再望前走，我的身体就无法承受了。”此时的凌风，原本冷峻的脸庞已变得扭曲起来，但坚毅的眼眸中还是透出几分凌厉之色。
席地而坐，凌风闭上双眼，双手结印，脑海中回忆着《火云诀》，按照功法记载的修炼方式缓缓修炼了起来。
时间一分一秒的过去，此时的凌风犹如老僧入定一般一动不动，周围的热浪烧灼着凌风的每一寸肌肤，凌风身上的薄衫也是湿了又干，干了又湿……
心，人心也，在身之中，肺之下，隔膜之上，着脊五椎，形如莲蕊，上有心络，以通四脏。心属火，心之劲力为火之力。凌风心神沉寂在身体里，感受着心的跳动，心的活力，心的生命力……
不知过了多久，凌风的身体里产生了一丝丝微弱的淡红色气劲，气劲正慢慢的通过心络向心脏聚集，细小如丝的气劲在凌风心脏内部缓缓沉淀、循环。
“这股气劲难道就是心火之力吗？”感受到一丝淡红色气劲的凌风心神一震，异常的惊喜。
随着凌风这一岔神，身体里产生的气劲像似受到惊吓般，又突然消失不见，凌风大惊失色，好不容易才了又了一丝气劲，要是因为自己的分神而永久失去，那凌风可真是亏大了，独自暗嘲一阵，“修炼最忌分神，自己初学乍道，竟犯了修炼大忌。”
凌风静下心神，再次默运起《火云诀》，这时，身体里的微弱气劲随着功法的引导，又再次向心脏聚集……
凌风睁开双眼，结束了此次修炼，凌风双手一握，一股淡淡的气劲顺着心络传至手心，轻轻一挥，淡红色的气劲脱掌而出，击打在身旁的墙壁上，传来微弱的声响，“虽然很弱，但这也是一个好的开始。”
凌风站起身来，此时的他感到无尽的疲惫，身体里的水分像是被抽干了似的，“今天暂时就到这里吧。”凌风对今天的修炼还是比较满意的，伸手抹了一把脸上的汗水，起身朝着地穴入口处走去。
“风少爷，你终于出来了，小的总算放心了。”守卫看到凌风的身影，立马走上前去，满脸的焦急终于被高兴之色所替代。
“哦，不好意思，让你担心了，我在里面呆了多久？”凌风小声问道。
“风少爷，你在地穴里整整呆了三个时辰，如果你再不出来，我都要进去找你了。”
“恩，没事了，你做你的事吧，我先走了。”凌风对守卫报以歉意的微笑，转身走了开去。
这次修炼竟然用了三个时辰，虽然时间是花的比较多一点，但是凌风对最后的结果还是比较满意的，毕竟内劲修炼对凌风来说确实有些艰难了点。
密林风，身体锻炼始成功，地穴火，内劲修行终有获。
前世作为孤儿的凌风，性格上有些冷傲孤僻，喜欢独处，不善于与人交际，虽然这一生有了父母亲情，有了家的感觉，但是性格上多多少少还是受到了一点前世的影响，所以他还是偏爱于凌家后山的宁静，因为在这里他的心才能真正平静下来。
“已经十二岁了，也是时候锻炼自己的身体了，就算以后真的修炼不出什么内劲，但是只要恢复到我前世的水准，对付这世界一般的武师应该还是没有任何问题的。”
来到后山的凌风舒展了一下手脚，活动了一下身体，嘴角浮出一抹淡淡的笑意，满意的点了点头，暗道，“这个世界果然是修炼者的世界，肉体在没有经过任何锻炼的情况下，居然能达到这般强度。”
凌风对现在这一副身体还是比较满意的，这副身体各方面的基础机能都比前世要好上了不少。
“第一步，还是先锻炼自己双腿的爆发力吧！”前世作为杀神的他，当然有着自己一套锻炼身体的方式，虽然这个世界没有前世那些先进的锻炼工具，但是利用好自然环境来锻炼同样也能达到不错的效果。
凌家后山，茂密的树林之间有一条人工修葺的石梯，石梯的最顶端便是凌家的祠堂，那里供奉着凌家祖先的灵位，除了祭祀的日子，平时这后山几乎也没有人会来，所以，这里自然便成为了凌风最喜欢的地方。
笔直的石梯约莫估计应该有两三百米左右的高度，此时站在石梯底部的凌风，深邃的眼眸之中闪出一抹坚毅的光芒，“既然让我凌风穿越到这个世界，我凌风又岂愿意做一个平凡的人！”
凌风深深的吸了口气，缓缓蹲下身子，双手反扣在背上，一个石梯一个石梯的往上跳跃……
看似简单的动作，但是真正做起来却变得不怎么简单了，虽然只有两三百多米的高度，但是一口气从底部跳到顶端，还是把凌风累的有些气喘，抬头看了看凌家的祠堂，凌风站直了身子，深深的鞠了一躬。
片刻调整之后，凌风的呼吸已然变得跟往常一样平稳，转过身子，凌风透过密林间的空隙放眼望去，整个凌家依稀可见，“虽然我不知道现在为什么没有魔法感应力，但是我凌风绝对不会就此消沉下去的。”
山顶的凉风掀起了凌风的衣袖，吹乱了他的发丝，但是却无法吹散他内心的那一份炙热以及对力量的渴望。
“锻炼刚刚开始！”
前世能被封作杀神，凌风除了有异于常人的天赋之外，还与后天的残酷锻炼也是分不开的。
凌风再次蹲下身子，从石梯的顶端开始往下跳，至上而下的跳跃，虽然比较省力，但是却需要更为准确的控制双腿的力量来保持整个身体的平稳，多一份力道或少一分力道都不行，毕竟两三百米的石梯摔下去可不是闹着玩的，所以刚开始跳跃的凌风也不敢托大，没有将双手反扣在背上，而是用于辅助身体的平衡，并且异常小心的控制着双腿力量，努力感应着自己身体的平衡点……
经过几次跳跃后，凌风已经基本掌握了这种节奏，双手缓缓的反扣在背上，从容的往下面跳去……
上下跳跃几个来回，饶是以凌风的体质也呼吸急促，双腿麻木，凌风摸了一把脸上的汗水，轻声说道，“看来双腿似乎已经达到极限了，如果继续强加锻炼，反而会弄伤了肌肉，得不偿失！”
“双腿达到极限，那么接下来便是锻炼双臂吧！”凌风咬了咬牙，慢慢俯下身去，双掌撑地，做起了俯卧撑……
当做到手臂也无力支撑身体的时候，凌风原地盘腿坐下，缓缓闭上双眼，双手结印，一边恢复体力，一边按照《火云诀》所记载的内劲功法，开始修炼内劲起来……
……
一个月过去了，结束内劲修炼的凌风缓缓的睁开了双眼，从那无奈的眼神中可以看出，对于内劲的修炼，他还是没有丝毫的进展，“这两个月里，我的双腿双脚爆发力都有了初步的加强，只是这内劲……”
“操！”一贯冷静的凌风忽然却爆了一句粗话。
凌风缓缓的站起身来，长时间修炼内劲而不可得，凌风并没有因此而退却，反而还激发了他的斗志，“我凌风还真是不相信了，内劲算什么东西，老子非要把你练出来不可，老子就跟你杠上了！”
“还是不行吗？”
再次回忆了一遍《火云诀》记载的修炼功法，确认自己没有记错后，凌风摇了摇头，“还是我的方法错了呢？”
多次没有进展的凌风没有继续盲目的强行修炼，开始思索起自己的修炼方法来，“既然我没有元素感应力辅助修炼，那么我在元素浓厚的地方修炼，效果是不是会好一些呢？”
反复思索推敲，凌风感觉这个方法应该行得通，“对了，去找父亲问问。”
凌风来到父亲平常修炼的房间，把自己的修炼方法告诉了凌名剑，凌名剑稍加思索后点了点头，微笑着说道，“你能想到这点已然不错，在元素浓厚的地方修炼肯定是事半功倍的，你现在修炼的《火云诀》是以火元素为辅助，我凌家火元素最浓厚的地方便是后山下的深渊地穴，那里是我凌家锻造基地，地穴中有一处地心之火，由于这地心之火，使得深渊火元素异常浓厚，你去你爷爷那凌通行令牌，进去修炼试试，但是要记住，千万不能太过深入，深处的温度不是你所能承受的。”
凌风迫不及待的跑去找爷爷凌擎山领取通行证，凌擎山见自己的孙子这么努力修炼，也是一脸笑意的鼓励了几句后将一块红色的令牌递给了凌风，关切的说道，“风儿，地穴火元素虽然浓郁，但是深处也藏着未知的危险，你可得小心一些。”
“知道了，爷爷！”凌风点了点头，转身朝着凌家深渊地穴方向跑去……
深渊地穴中的地心之火，经过凌家历代前辈的努力，终于引之为锻造所用，这也是凌家在锻造方面得天独厚的优势。
凌风把通行令牌递给地穴守卫后，沿着地穴朝内部走去。
地穴四周的泥土长期在火元素的侵蚀下已变得坚硬无比，表面隐隐呈现出暗红之色，凌风越往里面走，颜色就变得越深，就算地穴中没有阳光，但丝毫不影响凌风的视觉。
继续深入，火元素越来越浓郁，凌风脚下传来的炙热之感也越强烈，而身上的薄衫早已被汗水多侵湿。
“还是不够，这里的温度还没有达到我身体多能承受的极限。”凌风咬了咬牙，继续向深处走去。
大概深入地穴三百米左右，这里的火元素已经非常浓郁了，隐约可见一股股热浪扑面而来，豆大的汗珠不停的从凌风毛孔里钻出来。
“差不多了，再望前走，我的身体就无法承受了。”此时的凌风，原本冷峻的脸庞已变得扭曲起来，但坚毅的眼眸中还是透出几分凌厉之色。
席地而坐，凌风闭上双眼，双手结印，脑海中回忆着《火云诀》，按照功法记载的修炼方式缓缓修炼了起来。
时间一分一秒的过去，此时的凌风犹如老僧入定一般一动不动，周围的热浪烧灼着凌风的每一寸肌肤，凌风身上的薄衫也是湿了又干，干了又湿……
心，人心也，在身之中，肺之下，隔膜之上，着脊五椎，形如莲蕊，上有心络，以通四脏。心属火，心之劲力为火之力。凌风心神沉寂在身体里，感受着心的跳动，心的活力，心的生命力……
不知过了多久，凌风的身体里产生了一丝丝微弱的淡红色气劲，气劲正慢慢的通过心络向心脏聚集，细小如丝的气劲在凌风心脏内部缓缓沉淀、循环。
“这股气劲难道就是心火之力吗？”感受到一丝淡红色气劲的凌风心神一震，异常的惊喜。
随着凌风这一岔神，身体里产生的气劲像似受到惊吓般，又突然消失不见，凌风大惊失色，好不容易才了又了一丝气劲，要是因为自己的分神而永久失去，那凌风可真是亏大了，独自暗嘲一阵，“修炼最忌分神，自己初学乍道，竟犯了修炼大忌。”
凌风静下心神，再次默运起《火云诀》，这时，身体里的微弱气劲随着功法的引导，又再次向心脏聚集……
凌风睁开双眼，结束了此次修炼，凌风双手一握，一股淡淡的气劲顺着心络传至手心，轻轻一挥，淡红色的气劲脱掌而出，击打在身旁的墙壁上，传来微弱的声响，“虽然很弱，但这也是一个好的开始。”
凌风站起身来，此时的他感到无尽的疲惫，身体里的水分像是被抽干了似的，“今天暂时就到这里吧。”凌风对今天的修炼还是比较满意的，伸手抹了一把脸上的汗水，起身朝着地穴入口处走去。
“风少爷，你终于出来了，小的总算放心了。”守卫看到凌风的身影，立马走上前去，满脸的焦急终于被高兴之色所替代。
“哦，不好意思，让你担心了，我在里面呆了多久？”凌风小声问道。
“风少爷，你在地穴里整整呆了三个时辰，如果你再不出来，我都要进去找你了。”
“恩，没事了，你做你的事吧，我先走了。”凌风对守卫报以歉意的微笑，转身走了开去。
这次修炼竟然用了三个时辰，虽然时间是花的比较多一点，但是凌风对最后的结果还是比较满意的，毕竟内劲修炼对凌风来说确实有些艰难了点。