第619章：展开恢复训练
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第619章：展开恢复训练
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但是现在，周一凡也没有打算这个时候就去加入国安，距离完成不过六七天，按照现在自己的恢复速度，太过惊世骇俗了一些，所以周一凡先开始恢复了锻炼。
周一凡原来每天早上都会进行十公里的负重长跑，虽然已经几天没有锻炼了，但是周一凡却还是依然按照原来的标准进行。
将沙袋绑在了双腿上，周一凡轻悄悄的走出了家门，林茗夏和姐姐还在睡觉，自然是不能够吵醒他们。
不过在周一凡走后，两个躺在□□的倩影，却是同时相视一笑，眼睛里充满了笑意。
“一会儿就能够吃到热腾腾的早餐了。”周旋笑着说道。
“那可好。”林茗夏甜甜的笑了笑，然后将头放在了周旋的脖颈处，就这样贴着，继续睡觉。
而周旋则是充满安稳笑容的，一下一下的拍着林茗夏的肩膀。
周一凡刚离开家门，就打了个阿嚏，看到天气不怎么冷，周一凡便归咎于有人在想自己。
刚来到南济市的时候，周一凡跑步就是沿着街道在跑，但是到了前一段时间，找到了一个不小的广场，南河广场，一圈就有三千多米，按照这个距离，大概跑上三圈就够了。
当周一凡来到南河广场的时候，这里已经有了不少人，大部分人都在慢慢的跑着，结着长龙，里面甚至还有不少外国人。
周一凡跟在其中慢慢的跑着，这个时候完全没有必要太过快速，一段时间没有跑，所以周一凡也不敢太过快速。
就这样跟着大队伍慢慢的跑着，不过运动短裤下面的两个沙袋却是做不得假，很多人看到了那装着铁片的蓝色沙袋，都不由的咂了咂嘴。
周一凡经过一段时间的锻炼，身体的肌肉已经十分的饱满，而周一凡长的还算帅，因此到收获了不少注视。
不过，当周一凡跑到第二圈的时候，一个声音却从周一凡的身侧响了起来：“周一凡，你怎么也在这里。”
周一凡转过头去，发现正是龙玲，穿着短裤和背心，修长的双腿着实吸引了很多男性的目光，细腻白嫩，下面穿着一双白色小袜，然后就是一双运动鞋。
第619章：展开恢复训练
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但是现在，周一凡也没有打算这个时候就去加入国安，距离完成不过六七天，按照现在自己的恢复速度，太过惊世骇俗了一些，所以周一凡先开始恢复了锻炼。
周一凡原来每天早上都会进行十公里的负重长跑，虽然已经几天没有锻炼了，但是周一凡却还是依然按照原来的标准进行。
将沙袋绑在了双腿上，周一凡轻悄悄的走出了家门，林茗夏和姐姐还在睡觉，自然是不能够吵醒他们。
不过在周一凡走后，两个躺在□□的倩影，却是同时相视一笑，眼睛里充满了笑意。
“一会儿就能够吃到热腾腾的早餐了。”周旋笑着说道。
“那可好。”林茗夏甜甜的笑了笑，然后将头放在了周旋的脖颈处，就这样贴着，继续睡觉。
而周旋则是充满安稳笑容的，一下一下的拍着林茗夏的肩膀。
周一凡刚离开家门，就打了个阿嚏，看到天气不怎么冷，周一凡便归咎于有人在想自己。
刚来到南济市的时候，周一凡跑步就是沿着街道在跑，但是到了前一段时间，找到了一个不小的广场，南河广场，一圈就有三千多米，按照这个距离，大概跑上三圈就够了。
当周一凡来到南河广场的时候，这里已经有了不少人，大部分人都在慢慢的跑着，结着长龙，里面甚至还有不少外国人。
周一凡跟在其中慢慢的跑着，这个时候完全没有必要太过快速，一段时间没有跑，所以周一凡也不敢太过快速。
就这样跟着大队伍慢慢的跑着，不过运动短裤下面的两个沙袋却是做不得假，很多人看到了那装着铁片的蓝色沙袋，都不由的咂了咂嘴。
周一凡经过一段时间的锻炼，身体的肌肉已经十分的饱满，而周一凡长的还算帅，因此到收获了不少注视。
不过，当周一凡跑到第二圈的时候，一个声音却从周一凡的身侧响了起来：“周一凡，你怎么也在这里。”
周一凡转过头去，发现正是龙玲，穿着短裤和背心，修长的双腿着实吸引了很多男性的目光，细腻白嫩，下面穿着一双白色小袜，然后就是一双运动鞋。